| |
|
Случайная картинка
 Техника
Кто он-лайнСейчас на сайте:
Гостей - 3
|
 |
|
Советы |
|
Конкретизируй цели Никогда не ставь перед собой невнятные цели вроде "я хочу войти в форму". Так ты ничего не добьешься. Устанавливай измеряемые цели - например: увеличивать время утренней пробежки на пять минут каждую неделю. И никогда не забывай про крайний срок - допустим, через месяц, постепенно увеличивая время пробежки, ты должен пробегать 5 км подряд, без остановки. Такой подход более продуктивен.
|
|
|
|
| Доброго дня уважаемые пользователи!
По консультациям и всевозможным вопросам прошу обращаться ко мне лично в Контакте Влад Железняк
Обращаю Ваше внимание но то что страничка для консультаций изменилась, старая заблокирована.
Также рекомендую заглянуть в нашу группу, там масса полезных обсуждений Качалочка
Для новичков очень рекомендую в первую очередь посетить такие разделы:
Тренировки Питание Фармакология
|
| |
ВНИМАНИЕ!!! Редакция не одобряет использования сильнодействующих препаратов без надлежащего врачебного контроля. Вся информация предоставлена исключительно для ознакомления. Бесконтрольное применение сильнодействующих препаратов может нанести серьёзный вред вашему здоровью.
С уважением, Влад Железняк
Этот адрес e-mail защищен от спам-ботов. Чтобы увидеть его, у Вас должен быть включен Java-Script
|
|
|
| |
|
|