Главная arrow Голосования
19.01.2018

Кто он-лайн

Советы
Питание Тренировку и питание нужно подстраивать таким образом, чтобы занятия были через 1-1,5 часа после приёма пищи, лёгкой пищи. После тренировки лучше поесть сразу, или как можно быстрее. Вы наверняка не раз видели ребят которые ещё в раздевалке берутся за судок с кашей, поверьте они это делают не просто так! Гейнер и протеин лучше пить сразу после тренировки, аминокислоты- прямо перед.
Голосования
Какой из метанов Вы считаете лучшим?
 
Какую деку Вы предпочтете?
 
home contact search contact search