19.01.2018

Кто он-лайн

Советы
Утяжели легкое Каждое упражнение состоит из двух частей - концентрической, или позитивной (когда ты поднимаешь вес), и эксцентрической, или негативной (когда ты вес опускаешь). Возможно, ты считаешь, что позитивная часть наиболее полезна, однако это не так. Контролируемая негативная фаза движения приносит гораздо больше пользы. Делая, например, те же сгибания на бицепс, поднимай штангу две секунды, а опускай замедленно, потратив на негативную фазу движения вдвое больше - полновесных четыре секунды.
Курс Сустанон 11 Метан 200 Провирон 1

Курс Сустанон 11 Метан 200 Провирон 1

Для курса необходимо:

Сустанон 11ампул по 1мл, 250мг в 1 мл
Метан 200тб по 5мг
Провирон 1 пачка, 20тб по 25мг

Более сильная вариация предыдущего курса

Дни
Метан
Сустанон
Провирон
1
2
1
2
2
3
2
4
4
5
4
1
6
4
7
4
8
4
9
6
1
1
10
6
11
6
12
6
13
6
1
1
14
6
15
6
16
6
17
6
1
1
18
6
19
6
20
6
21
6
1
1
22
6
23
6
24
6
25
6
1
1
26
6
27
6
28
4
29
4
1
1
30
4
31
4
32
4
33
4
1
1
34
4
35
4
36
4
37
4
1
1
38
2
39
2
40
2
41
2
1
1
42
2
43
2
44
2
45
2
1
46
2
1
47
2
2
48
2
49
2
50
1
51
1
52
1
Всего
200тб
11амп
20тб
 
home contact search contact search